Moji milí,
chystala jsem se sepsat malý vhled a rovnou zahrnout odpovědi na otázky, které občas nechám v prostoru na sociálních sítích. Ptáte se mě hodně na podobná témata. Všechna tato témata různě probírám (ať již s hosty či svými vhledy) v podcastu Zlatá Transformace. Podcast
Mnoho z nás vnímá mnohé nové proudy, můžeme je přičítat jaru, novému roku draka a jiným aspektům. Jaro však je podporou pro nové klíčení, nové začátky a chuť se pohnout vpřed. Máme také více světla, více slunce a to nám obecně dělá velmi hezky.
Jarní rovnodennost, která k nám míří v tyto dny by mohla přinášet prostor pro rekapitulaci osobních záměrů, vykročili jsme tak jak jsme v sobě formulovali?
Nejkrásnější praxí je projít se bosou nohou v trávě po zimě, spočinout se zavřenýma očima na sluníčku a jen tak Být. Vnímat, umět se zjemnit a poslouchat. Nechat Bytí ať prostoupí na povrch.
Otázky, které směrovaly ke mě, byly právě o tomto, jakou praxi nyní praktikuji, jakou stravou podporuji své tělo a co se u mě mění?
Mění se toho mnoho, nicméně všechno probíhá ve flow. Praktikuji to, co mé tělo zrovna chce praktikovat. V tuto chvíli je to každá volná chvíle na sluníčku, v trávě, bosou nohou..protahuji své tělo jógou, plavu, dýchám a jsem přítomná. Nejlépe mi vůbec dělá klid a pohoda a bytí v přítomnosti. Plánování, organizování a spěch není prostor, kde se v tuto chvíli chci pohybovat.
Co se týče stravy - vše vychází z intuice. Když je tělo vyladěné, řekne si. Jsem v podstatě stále u svých vegan receptů, v těhotenství u toho občas přiskočí bílá ryba a dokonce čas od času vajíčko. Nicméně je to v takových intervalech ve kterých si tělo samo žádá, jinak jím vše čerstvé, saláty jsou zase v kurzu a vyživuji se jak to jde. Doplňuji tekutiny a převážně vodu. Přikládám krásné povídání o vodě, které by Vás mohlo zaujmout. PS: Léta pijeme s mým mužem pouze studánkovou vodu, pro kterou si poctivě chodíme / jezdíme. Pořídili jsme si velké barely a doma ji skladujeme ve skle, stačí podpora šungitu a voda zůstává čistá. Vodu na stůl přelívám do karafy a v kládám do ní krystaly. Tato živá voda dělá dobře celému bytí. (Součástí praxe a péče o sebe).
Další otázky směrovaly k tomu, jak se ladím na porod. Ladím se na tu nejvíc pozitivní vizi, nicméně nad tím moc nepřemýšlím. Zpočátku se objevovaly nějaké strachy, se kterými jsem pracovala. V tuto chvíli se však cítím velmi hezky, jsme krásně s miminkem naladění a moc se na něj těším. Žádné strachy mě netrápí. Soustředím se na přítomnost, pracuji na své kondici a na tom, abych se cítila ve svém těle dobře, pohodlně a měla znalost o tom kým jsem a nebyla překvapená. Mám skvělý tým, podporujícího muže a péči. Připravuji se jógou, chůzí, posilováním a plaváním. Nechávám o sebe pečovat masáží a tím, co cítím, že je potřeba. Poslouchám kvalitní podcast/y a nepouštím do svého prostoru projekce a strachy ostatních. Mám svou cestu a intuici a to mi stačí.
Více do hloubky rozebírám tato témata v podcastu.
Další radostí, kterou sdílím jsou recepty, které jsou super jednoduché, výživné a zdravé a ptali jste se mě na tipy. Snažím se přidávat průběžně. Mrkněte zde: Recepty
S příchodem jara a jarní rovnodenností jsou vítány tipy na odlehčení těla, lehčí strava, detox, půst, podle nastavení a naladění, nicméně pro tipy doporučím skvělý portál Síla pro život
Tak ať se nám do jara krásně a s lehkostí vstupuje,
s láskou