Výživa

aneb když si tělo žádá

Když projdeme změnou, která projde fyzickým tělem jako bouře, je potřeba se vyživit. Období po porodní je jako období po velké bouřce. Vše se pomalu uklidňuje a některé roviny Bytí se musí znovu vyladit. Po poslední epizodě podcastu jsem dostala otázky tipu: šestinedělí a výživa. Co mi pomáhá? Jednoznačně kakao! a jeho zvýšené dávky! Piji 2x denně dvojitou dávku a vřele doporučuji ženám v tomto období, rovněž jako při silné menstruaci. Pro více info ke kakau zde: skoč sem - pokud máš zájem o objednávku kakaa, neváhej si prosím napsat na email: katerina@lovecacao.cz

Popíjení vývarů se osvědčilo jako zázračné působení na tělo, vyšší dávky proteinu, chlorella a kapsle placenty - doporučuji pro více informací kontaktovat dulu, která se tímto procesem zabývá. Určitě se chystám na epizodu podcastu - speciálně o výživě a šestinedělí.

Skvělé jsou masáže těla a jemné protahování, procházky a pobyt na vzduchu (když tělo dovolí). Vyživit je také potřeba duši, pomáhá hudba a mazlení miminka.

Všem ženám přeji hodně sil a doporučuji také péči porodní asistentky v tomto křehkém období, která nás kontroluje a probere s námi vše potřebné :) a více snad v podcastu již brzy.

Krásné letní období,

s láskou