Jak podpořit své zdraví k podzimu?
Střídání ročních období, změny a výkyvy
Milí čtenáři a posluchači Zlaté Transformace.
Dnes bych ráda přinesla inspiraci k letošnímu podzimu. Je to má oblíbená část roku, pro mnohé je zima a temno. Já v tom spatřuji jisté útulno a jsoucno. Jdu více dovnitř do nitra, zpomaluji i přesto, že vnitřní pochody jsou rychlé. Období ve kterém se nacházíme může vynášet náročnější prozření na povrch. Ocitáme se v období štíra, máme za sebou dvě zatmění a v naší Krajině se snáší prostor pro uctění mrtvých a to, jak víme, jsou Dušičky.
Toto období je mi blízké, svět viditelný se spojuje s tím neviditelným.
Prší a zatemňuje se. Pro někoho sychravo, vlezlo. Pro mě svěže, něžně, propojeně.
Dnes bych chtěla více komplexně shrnout inspiraci, jak si můžeme držet své zdraví a cítit se uvolněni, právě v tomto období.
Váta, neboli vzduch, který nás podzimním obdobím provází neholduje ani studené stravě ani dynamice. Pokud chceme zůstat v síle, je důležité vnímat svá těla a pečlivě se o ně starat. Začínáme vždy u stravy. Dýně, teplé snídaně, vývary, zázvor, koření a lehká pikantnost, nám v těchto dnech dodají sílu. Doporučuji pravidelně konzumovat čerstvé šípky, česnek, zázvor. Pokud se nemůžeme zrovna zahřívat vnitřně skrze suroviny: například v těhotenství či při silné menstruaci, je vhodné zvolit menší dávky a doplňovat vitamín C - na to je šípek mistr. Tip: šípek po první námraze změkne a pak je jeho šťáva naprosto delikátní. (Stačí vymáčknout přímo do úst). Šípky jsou velice účinné naložené v medu - zrovna jako zázvor, česnek.
Neměli bychom zanedbávat pohyb, procházky na čerstvém vzduchu, jóga, relaxace a meditace jsou vhodné pro podzimní období a techniky uzemňování (přeci jen nám vládne element vzduchu). Jelikož vcházíme do období, kdy se brzy stmívá, doporučuji ranní procházky, ranního světla a čerstvého vzduchu. Když sluníčko svítí, v době polední se nechat sluncem sytit dopomůže vitamínu D a nasytí energii i Ducha.
Naše zdraví je komplexní systém, který stále objevujeme a nikdo z nás nemá konečné odpovědi a přesto již dnes víme, jak moc důležité je starat se o našeho Ducha a Duši a nezanedbávat tuto rovinu. Čas introspekce a podzimu je pozvánkou se do sebe více ponořit a kdy jindy než v období Dušiček. Měly bychom se propojit s neviditelným světem a skutečně poděkovat za Dary, které společně neseme. Uctít naše předky, naši rodovou linii a vyjádřit úctu zemřelým. Však každý z nás, kdo se zajímá o Já, ví, že smrtí nic nekončí, jedná se o jistý předěl a pokud si udržíme zdravou Víru a necháme prostor mezi živým a neživým komunikovat přirozeně, našim životům se uleví. Mnoho z nás přestane mít strach (primárně strach ze smrti - nezávisle na věku a naší zdravotní kondici). Když přesáhneme limity mysli, konečně vydechneme a uvědomíme si celistvost. Já, v celé své podstatě nemá strach, protože neumírá. Je věčné.
Pro podzimní rozjímání nad těmito tématy doporučuji rituální kakao, nejen, že vyživuje tělo nespočtem výživných složek a vitamínů, které dohromady neposkládají ani nejvíce nabité suplementy. Je velmi vhodné pro praxi kontemplace a duchovního rozjímání. Náš zdroj je Guatemala a jistě se zde na mém portálu o něm dočtete mnohé - v případě zájmu si o něj prosím napište email.
Pro ty, co se chtějí ponořit více a chtějí “uvolnit” mnohé, zvu k jedinečné příležitosti na událost, která proběhne v Praze zdarma pod vedením Dr. Doug (o kterém zde také najdete mnoho informací) a můžete si přijít poslechnout přednášku a ukázku kvantového léčení metody buněčné rezonance. Událost
Všem přeji krásné rozjímání podzimním časem, úctu k Sobě i druhým a hluboké napojení se na Sebe.
PS: V případě zájmu o osobní sezení prosím email.